ダイエットデイズ健康できれいに

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暑いと言うのが、当たり前ですね

夏痩せと言う素晴らしい言葉があ

ります。

節電でも、レストランは空調の利い

てます。食事おいしいですよね。

今年の夏は長い

ダイエットの基本

1.食べ過ぎない

2.たくさん動く

3.ひとりでダイエットは苦痛

京都の観光情報

肥　満　度（％）	BMI　指　数	判　　定
－１０％未満－１０％～＋１０未満＋１０％～＋２０％未満＋２０％以上	２０未満２０～２４未満２４～２６．４未満２６．４以上	やせてますふつうちょっとだめ肥満