ルームランナーでお家で有酸素運動

▼ ●レッグスリム 楽天さんで人気のエクササイズマシーン です。モデルの田村さんの解説によると 美脚には 1.ふくらはぎが高い位置にある 2.ヒップの位置がはっきりしていること 3.ももの内側と外側のバランスが良いこと 春 一番気になるふくらはぎ、お尻、太ももと に効果があるのでがんばってやろう。 ふくらはぎ、ふともも、お腹まわり、おしり 価格　→　4,000円 もっとなぜレッグスリムのなのか

▼ ●　ランニングマシーン（ルームランナー） ご存知のランニングマシーン（ルームランナー）です。 前に色んな機能がついたものがありますが 自宅ですと、テレビを見ながら、自分のお気に入りの 音楽を聴いたり出来るので、そうあきなく 出来る。 会社の人も、フィットネスジムに通っていたが 、今はこれでお家でやっていますよ。 ふくらはぎ、お腹まわり 価格　→　20,000円 もっとランニングマシーン（ルームランナー）の良いのか何故

▼ ●エアロバイク 自転車運動です、ランニングが膝やかかとに負担が 比べるとの足腰に衝撃が加わりません。 これの良い所は、雑誌や本が読めて、結構長い 時間出来るのです。知らずに長い時間やったと。 でも、運動の満足感はランニングのほうが上です、これなぜか よくわかりませんが。 ふくらはぎ、ふともも、おしり 価格　→　7,000円 もっと何故エアロバイクが良いのか

▼●ローイングマシーン ボートを漕ぐタイプのフィットネスマシーン 海を愛する人に、なぜデブが少ないのか考える。 ボートを漕ぐ人のは、全身を使う、公園の池で 漕いだ経験のある人は解ると思いますが、 手でオールを引く、足も使う。これ一台で 全身を痩身できるからコストパフォーマンスが。 ふくらはぎ、背中、二の腕、お腹まわりも。 価格　→　7,000円 もっとローイングマシーンは何故良いのか

▼ ●EMS　有名なブルブルベルト 家で密かにやるやつ、人類最大の 世界共通の敵、お腹の脂肪を とるやつ。 これは運動の苦労もないし、お腹に 巻いて、テレビを見たり、雑誌をよんだり ネットをみたり、メールも出来る。 腹筋運動を家族に見られるのがいやな人にも 朗報なもの ふくらはぎ、ふともも、お腹まわり 価格　→　20,000円