有酸素運動ダイエットＤａｙｓ健康できれいに
ダイエットの体験記を紹介します ....... ダイエットの体験記を投稿してみる
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有酸素運動ダイエットＤａｙｓ健康できれいにダイエットの体験記を紹介します ....... ダイエットの体験記を投稿してみる |
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のんちゃんさん なるべくコンビニに行かないようにして、部活 （バドミントン）をやったあとに、毎日1500 メートル走りました。それで、学校へ行く道 （20分程度）を早歩きをし、お弁当はみんな で話しながら、ゆっくりと食べました。しゃ べることで食べる量を減らしました。 おやつは、凍らせたフルーツです。たまにア イスクリームを食べました。1ヶ月で6キロや せちゃった！！ |
T美さんの場合 Yコさんの場合 Mrs＠kyo2 場合 ガンバ松坂の場合 MAKIの場合 ペルセウスの場合 あきらくんの場合 Museさんの場合 escobar makikoさんの場合 たか坊さんの場合 あじのもとさんの場合 キートン太一さんの場合 明日さんの場合 ありささんの場合 海さんの場合 美雪さんの場合 む−太さんの場合 かとりーぬさんの場合 かずみさんの場合 teaさんの場合 千栄子さんの場合 Ｔさんの場合 のんちゃんの場合 |
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