ダイエットの体験記 かとりーぬさんの場合 かずみさんの場合 teaさんの場合 千栄子さんの場合 Ｔさんの場合 のんちゃんの場合 ◆　diet　diet diet　◆ ダイエットデイズに戻る．．．．．． 投稿画面へ チャンスは３ヶ月に１度！抽選 現金１０００万円差し上げます！ ポイント貯めるなら、ココだよ　 １００万円のチャンスです

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千栄子さん 私は、食事を１４００キロカロリーにして、 週に４日は、ウォーキングに行きました。 モチロンおやつは食べず、甘いものがほし いときは、ダイエット甘味料で、カフェオ ―レを作って飲んだり、ヨーグルトを食べた りしました。１４００キロカロリーも、 糖尿食のテキストで、バランスを考えて作る ようにしたりしました。するとなんと３ヶ月 で、６３キロ会ったのが５１キロまで落ち ました。