ダイエット記 ダイエットの体験記

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子供が小学校に行くようになって太り
始めました。原因を考えてみると、家に
は一人なのでお昼は、麺類(素うどんと
か)ですませ小腹が空くから、お菓子類
をテレビを見ながらとの生活に陥りまし
た。あっと有間に60kgを超え70
手前に。
 これはいけないと、テレビライフから
脱却しなくはと考えまず犬を飼いました。
そして500mほどの距離に市立の図書館
がありますので、毎日小説を読み行くよ
うにしました。もちろん
歩いて行きます。
 なんとなしワイドショ−ライフから、
別の時間をもつようになり
体重も60kg前後に落ち着いてきました。